重訓水平分級
不論是剛入門的重訓新手，或是技術精湛的老手，這裡提供達達運動簡易版的程度判斷，分為初級、中級、高級，快速為自己找到適合的運動夥伴。
初級
初學者剛開始接觸重訓，並正在建立基本的身體適應性和運動能力。他們可能需要指導和教練來學習正確的姿勢和基本練習。
中級
中級重訓者已經掌握了基本的重訓技巧和動作，能夠進行多種不同的訓練項目。他們已經建立了一定的肌肉力量和耐力，並且能夠自主制定訓練計劃。
高級
高級重訓者具備較高的肌肉力量、耐力和靈活性。他們已經掌握了覆雜的重訓技術，並能夠進行高強度的訓練。高級重訓者可能會參加健美比賽或其他競技項目。