瑜珈分級
不論是剛入門的瑜伽新手，或是技術精湛的老手，這裡提供達達運動簡易版的程度判斷，分為初級、中級、高級，快速為自己找到適合的等級，再到達達運動找適合自己的瑜伽搭檔吧。
初級
對瑜珈中的一些基本姿勢有基本的了解，例如以眼鏡蛇式、山式、下犬式等。並能專注於將呼吸與動作聯繫起來
中級
了解可以將身體推到多遠，何時需要額外支撐以及何時需要放慢速度。中級瑜珈姿勢：鶴式、雙手倒立遠離牆壁、犁式等
高級
需要極高的靈活性，而有些則需要手腕、手肘和腹部肌肉的穩定性。此瑜珈等級中的大多數姿勢都需要平衡和力量。高級瑜珈姿勢：高級倒立，如單手倒立、蝎子式